{"id":10479,"date":"2013-04-08T00:44:33","date_gmt":"2013-04-08T00:44:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.meditare.net\/wp\/?p=10479"},"modified":"2013-05-22T07:37:04","modified_gmt":"2013-05-22T07:37:04","slug":"yoga-per-lequilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meditare.net\/wp\/yoga\/yoga-per-lequilibrio\/","title":{"rendered":"Yoga per l&#8217;Equilibrio"},"content":{"rendered":"<p>Una breve sequenza di posizioni concepita per migliorare l&#8217;equilibrio. Durante tutta la pratica, ed in particolare nell&#8217;eseguire posizioni di equilibrio, bisogna utilizzare ci\u00f2 che in sanscrito viene designato con &#8216;Drishti&#8217;. Questa tecnica consiste nel fissare il nostro sguardo in un punto ben preciso, in modo tale da equilibrare corpo e mente, concentrandoci e calmando il flusso dei pensieri. Alla fine della sequenza vederemo Virabhadrasana C, la terza posizione del guerriero. Come tutte le posizioni del Guerriero che oltre l&#8217;equilibrio richiede una buona concentrazione.<!--more--><\/p>\n<div class=\"video-container\"><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tyGWdf05fMU?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=it-IT&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<p>&#8211; <a href=\"http:\/\/lascimmiayoga.com\/\"><strong>http:\/\/lascimmiayoga.com<\/strong><\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lascimmiayoga\">https:\/\/www.facebook.com\/lascimmiayoga<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/twitter.com\/LaScimmiaYoga\">https:\/\/twitter.com\/LaScimmiaYoga<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una breve sequenza di posizioni concepita per migliorare l&#8217;equilibrio. 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