Meditazione ha effetti genetici benefici su infiammazione (salute)

Numerosi studi provano che lo stress puo’ causare danno genetico. Ma e’ vero anche viceversa? Ossia, puo’ una tecnica di rilassamento dallo stress ridurre questo danno? Un recente studio sembra suggerire che un periodo di meditazione puo’ alterare l’espressione dei geni che sono legati a infiammazione e promuovere un recupero piu’ veloce da una situazione di stress.

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La ricerca e’ stata condotta dalla University of Wisconsin-Madison che ha raccolto campioni di sangue di 40 volontari, 19 dei quali erano meditatori da lungo tempo, prima e dopo una sessione sperimentale di otto ore. Il gruppo di meditatori e’ stato invitato a meditare mentre il resto dei volontari ha guardato documentari, letto e giocato ai videogame. All’inizio, non c’era alcuna significativa differenza nei marcatori genetici fra i due gruppi. Dopo la sessione tuttavia i ricercatori hanno trovato una ridotta espressione di alcuni geni del tipo Hdac (histone deacetylase) e del tipo RIPK2 e COX2, tutti legati alle infiammazioni, nel gruppo della meditazione.

(AGI) – Washington, 12 dic



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