Un’ora di rilassamento con i suoni della natura

Innanzitutto il suono dell’acqua che scorre in un ruscello di montagna. Poi l’inconfondibile cinguettio degli uccelli che chiacchierano. Probabilmente si scambiano le loro opinioni sugli umani in meditazione. Sdraiati meglio che puoi e immagina di trovarti disteso accanto a un ruscello in una straordinaria e rigogliosa foresta. L’ombra del bosco ti protegge dagli sguardi indiscreti. Ora non sei più sulla breccia. Non v’è nessuno che attenti alla tua intimità. Tuttavia, nonostante la pace, non sei affatto solo. Con te ci sono, altresì, l’amore, la bellezza, la purezza, la serenità. Ora avverti l’inconfondibile levità dello spirito, la gioia. Un background sonoro che ti aiuterà pure a concentrarti.