La Meditazione Passo dopo Passo – Osho

Attraverso tecniche di meditazione che lui stesso ha ideato e sperimentato, Osho ci mostra una via verso la conoscenza di sé in cui ciò che importa non è tanto arrivare alla meta, quanto coltivare con tenacia la volontà di raggiungerla, perché afferrare la verità è una grande benedizione, «…ma non averne mai sperimentata la sete è una grande sventura».

Raggiungere una condizione di serenità interiore nella vita quotidiana non è facile, soprattutto oggi: schiacciati dal senso di vuoto che avvertiamo costantemente, troppo spesso cadiamo nell’errore di inseguire gratificazioni effimere, come il sesso e il denaro, credendo che possano aiutarci ad alleviare la nostra infelicità. Ma non sarà la soddisfazione di questi desideri, secondo Osho, a darci la pace.

Il vero problema è la nostra incapacità di entrare in armonia con ciò che ci circonda, di sentircene parte e di goderne. La comunione con il Tutto è l’unica verità che valga la pena di ricercare, e la meditazione è la strada per raggiungerla.

Guidato dall’esperienza personale, il Maestro ci indica nei dettagli il percorso da compiere e gli esercizi da praticare per giungere a poco a poco a prendere coscienza dei nostri gesti, dei pensieri e delle emozioni, e a purificarli, per arrivare infine a godere, ogni giorno, della bellezza di un lago o dell’ombra di un albero senza pensare ad altro, e senza desiderare, neanche per un attimo, di essere altrove.

Dal libro

Pensieri

Diventate osservatori dei vostri pensieri, non pensatori, ricordate: non pensatori, ma osservatori dei pensieri. Le persone che non sanno pensano. Le persone che sanno non pensano, osservano; sono in grado di vedere, il Vero è visibile di fronte a loro. E il modo per vederlo è osservare i pensieri dentro di voi. Osservate qualsiasi corrente di pensiero fluisca attraverso di voi e non identificatevi con nessun pensiero.

Meditazione

Un uomo che non conosce la meditazione vive nel mondo come uno straniero, nel momento in cui ti addentri nella meditazione, ti apri a una storia d’amore con l’esistenza; e per l’amore nulla è impossibile. Occorre semplicemente un profondo, intimo silenzio nel tuo essere: quella quiete diventa un magnete che attira verso di te tutto ciò che nella vita è bello e meraviglioso.

Corpo, mente, cuore… e oltre

Il corpo è formato dalle azioni, la mente dai pensieri, il cuore dalle emozioni; di solito si pensa che l’essere umano non sia altro che una combinazione di queste tre cose, non è così: noi siamo una quarta entità. Quelle tre cose sono presenti e ci circondano, ma il centro è al di là e l’arte della meditazione sta tutta nello scoprire quel centro.

La tua verità

La verità non può essere descritta a parole, ma può essere sperimentata; e sarà la vostra esperienza. Il metodo può essere dato, ma l’esperienza della verità sarà la vostra. L’esperienza della verità è sempre individuale e non è possibile comunicarla a qualcun altro.

Osho – La meditazione passo dopo passo (nuova edizione rivista e ampliata)



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