Che cos’è l’IO? Non so se queste parole siano di qualche interesse per te. Se non oggi, un giorno. Se non questo giorno, forse un altro giorno, un’altra settimana, un altro mese, un altro anno, un altro decennio, un’altra vita,…
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Lascia andare te stesso – Mooji
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Jivamukti, lo yoga dei guerrieri di pace conquista le star
Non violenza, studio delle antiche scritture, potere del suono, devozione e meditazione. Sono questi i principi fondamentali del Jivamukti Yoga, una disciplina che ha conquistato le star del cinema e migliaia di persone interessate a integrare la pratica fuori dal tappetino,…
I Tre ostacoli – Gurdjieff – Racconto
Un giorno un Maestro accolse tre candidati che volevano diventare suoi discepoli. Al primo incontro il Maestro iniziò a comportarsi in modo eccentrico a tavola, facendo discorsi assurdi e avendo atteggiamenti strani. Disse anche talune parolacce e mangiò il suo…
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Meditazione g-tummo: leggenda e realtà
Storie di meditatori g-tummo misteriosamente in grado di asciugare lenzuola bagnate avvolte intorno ai loro corpi nudi durante una fredda cerimonia dell’Himalaya hanno incuriosito studiosi e profani per un secolo. Un primo studio è stato condotto in remoti monasteri del…
Meditare, dare un nome alle emozioni, condividere le paure
Ecco il metodo per essere felici. Positivi i risultati della ricerca della fondazione Holiversity sulla “Ginnastica della felicità” di Boiron. Accettare i propri limiti e le proprie paure e condividerle con gli altri.
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Gemme di saggezza
D.: L’Illuminazione è uno stato di continua felicità?… Quando si arrabbia… è felice all’interno? La differenza fra noi è il fatto che noi ci identifichiamo con le nostre emozioni che ci governano, mentre lei no? P.: La felicità è permanente.…
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Non è niente, niente, niente! – Mooji
Mi piacerebbe parlarvi un pò della grande quantità di forze che vengono a visitare questo corpo durante gli anni. Anche da altre dimensioni. Come arrivano, come possono apparire forti, e tutte queste cose. E ciascuna di esse è sconfitta. Cosicché,…
La danza di Shiva – Ananda K. Coomaraswamy
“Nella notte di Brahman, la natura è inerte e non può danzare finché non lo vuole Shiva: Egli si desta dalla Sua estasi e, danzando, invia attraverso la materia inerte onde pulsanti di un suono che provoca il risveglio; anche…
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Corsa e meditazione: la via del benessere secondo Sakyong Mipham Rinpoche
Affrontare la vita di corsa sul sentiero dell’evoluzione spirituale è possibile per Sakyong Mipham Rinpoche, Lama tibetano, maratoneta e leader di Shambala, una comunità buddista internazionale con 165 centri sparsi in tutto il mondo.
Meditazione: Anapanasati Sutta
Anapanasati sutta è un discorso del Buddha sulla “consapevolezza del respiro”. In effetti è molto di più che una semplice tecnica di meditazione. Potrebbe dirsi quasi un modus vivendi. Agire con presenza di spirito senza pretendere di sovvertire l’esistente, consapevoli…
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TMP Meditation, un’app per la meditazione
Allena la tua mente a padroneggiare i tuoi stati di coscienza attraverso gli esercizi di rilassamento e meditazione (mindfulness, coltivare uno stato di consapevolezza nel momento presente).
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Semi di meditazione – Francesco Comandini
Dalla contemplazione silenziosa alla preghiera del cuore. La meditazione contemplativa è un tipo di esperienza introspettiva i cui presupposti si possono individuare nella tradizione dei primi monaci del deserto e successivamente, in alcuni filoni della mistica cristiana sia di Oriente che…
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Qual’è l’atteggiamento corretto per la meditazione?
1. Meditare è riconoscere e osservare qualunque cosa stia accadendo – piacevole o spiacevole – in maniera rilassata. 2. Meditare è guardare e aspettare, in modo paziente, con consapevolezza e comprensione; non è cercare di provare qualcosa che hai letto…
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Tempo, mente, identità, meditazione – Nisargadatta Maharaj
Non può esserci continuità nell’esistenza. La continuità implica un’identità nel passato, nel presente e nel futuro. Ma una tale identità è impossibile, dato che gli stessi oggetti con cui ci si identifica fluttuano e cambiano. La continuità, la permanenza, non…
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Il miracolo della presenza mentale – Thich Nhat Hanh
La disciplina della presenza mentale è un’ottimo strumento per diventare più consapevoli. All’inizio ci sono esercizi da fare in meditazione, seduti o sdraiati e si osserva il respiro con consapevolezza, concentrandosi a lungo solo sul respiro che di solito facciamo…
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