Joe Dispenza e la meditazione

Joe Dispenza risponde ad alcune domande sulla meditazione.
- “… sto facendo meditazione da un po’ di tempo e a volte mi addormento. O mi sembra di addormentarmi, perché se sento qualche rumore ritorno subito alla realtà. Come faccio a capire se sto dormendo o se sto meditando davvero? …”.
- “… quando meditate la prima cosa che vi consiglio è di non stare a letto. Molte persone si svegliano la mattina e restano a meditare sedute nel letto, ma associano il letto al sonno … Perciò la prima regola è alzarsi e trovare un posto tranquillo … stare seduti eretti senza appoggiare la schiena …”.

(Joe Dispenza è considerato uno dei maggiori esperti sul cervello a livello mondiale. Dispenza è uno degli scienziati più popolari tra quelli che compaiono nel pluripremiato film Ma che … bip… sappiamo veramente!?)

- http://www.mylife.it/dispenza
- I libri consigliati di Joe Dispenza – macrolibrarsi

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Posted in meditazione, quesiti
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