Cammineremo (meditazione camminata) – Thich Nhat Hanh

La descrizione in versi di un vero e proprio esercizio di meditazione camminata.

«Cammineremo.
Cammineremo soltanto.
Sarà piacevole camminare insieme.
Senza pensare di arrivare da qualche parte.

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Cammina in pace. Cammina nella gioia.
Il nostro è un cammino di pace.
Poi impariamo
che non c’è un cammino di pace;
camminare è la pace;
non c’è un cammino di gioia;
camminare è la gioia.
Noi camminiamo per noi stessi.

Noi camminiamo per ognuno
sempre mano nella mano.

Cammina e tocca la pace di ogni istante.
Ogni passo è una fresca brezza.
Ogni passo fa sbocciare un fiore sotto i nostri piedi.
Imprimi sulla terra il tuo amore e la tua gioia.
La terra sarà al sicuro
se c’è sicurezza in noi.»

Thich Nhat Hanh (monaco Zen vietnamita)

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EsserePace.org – Thich Nhat Hanh

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