Consapevolezza senza pensieri

Come arrivare ad uno stato di consapevolezza senza pensieri? I metodi sono tanti, pressappoco quelli descritti nelle varie tecniche di meditazione che l’universo della cultura di matrice spirituale di tutti i tempi ha da sempre proposto. Qui riporto un filmato con alcuni mantra che è possibile recitare subito anche davanti al pc. Non è importante che arriviate sino in fondo. Si tratta solo di un esperimento per saggiare la proprie attitudine a meditare nello specifico.

(Lezione di canto con Arun Apte – Musica e Sahaja Yoga)

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