Lezione di yoga con TheSnoul
Oggi vi presento un bel filmato sullo yoga e la meditazione realizzato da una simpatica ragazza romana. Una delle circostanze che favoriscono la meditazione è l'umorismo. E' ben noto, allenta la tensione. L'irriverenza, l'autoironia se non la satira possono quindi aiutare a rilassarsi e superare gli abituali schemi di approccio meditativo. Non si tratta, beninteso, di dissacrare alcunché, bensì di cogliere – così come insegnano diversi maestri di meditazione – la levità dello spirito. In realtà solo coloro che hanno già intuito la vera essenza della meditazione riescono a riderci su con tanta amabile spontaneità ...
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