Intorno alla fine del nono secolo fu inventata la tecnica meditativa chiamata koan che per gli Shaolin significa certificazione pubblica. Esteriormente sembra essere davvero insensata perché è un modo di meditare paradossale e assurdo, ma il suo scopo è quello di mandare in tilt le dinamiche razionalistiche della mente per poter trascendere lo stesso intelletto ... Che suono ha un applauso eseguito con una mano sola? Se non ci si riflette non si arriva alla soluzione, ma se ci si riflette non ci si arriva lo stesso. Una Tecnica Meditativa degli Shaolin atta a trascendere la mente.

Tutti noi abbiamo udito di uomini e donne che pur davanti ad eventi catastrofici capitati nella loro vita hanno saputo rimboccarsi le maniche e reagire utilizzando le proprie difficoltà come un trampolino di lancio per raggiungere traguardi inimmaginabili. Pensa agli atleti delle Paralimpiadi: paraplegici, non vedenti, disabili senza una gamba o un braccio, gareggiano in discipline che sarebbero difficili per individui sani. ... Che cos'è che porta alcuni sul podio più alto della vita e altri sull'infimo gradino della sconfitta? ... Una differenza di stato d'animo ... La condizione psicologica del momento. ... Il vero obiettivo è la capacità di sapere come dirigere e gestire i propri stati d'animo." E in tutto ciò la meditazione può esserti senz'altro d'aiuto.

«Quando ridi di gusto, in quei brevi istanti sei in uno stato di profonda meditazione. Il pensiero si arresta. È impossibile ridere e pensare allo stesso tempo. (Osho - La risata come meditazione)». Lachen in der U-Bahn, ridere nella metropolitana appunto, è stato girato in una fredda serata novembrina a Berlino: le carrozze della linea 12 della metropolitana in direzione Warschauer Straße sono piene di pendolari che fanno ritorno a casa.

Un fiore che Bach ha associato alla virtù cristica della Pietà. Respira con calma. Lascia che il tuo respiro entri lentamente in te e raggiunga ogni parte del tuo essere per uscire da te sempre lentamente. Segui il tuo respiro, osserva con quanta attenzione entra in te ... Il tuo essere è tranquillo. Ogni parte di te si rilassa. Tutto fluisce dolcemente. Davanti a te si apre la porta di un giardino. E' il giardino della tua anima. Varca la soglia ed entra nel tuo giardino. Senti l'erba fresca e morbida accarezzare le piante dei tuoi piedi mentre cammini in questo prato costellato di fiori colorati ... segue un filmato ...

Spiritualità autentica: meditazione di Andrea Pangos. Apri il cuore al maestro interiore. Lascia vibrare in te queste parole: "Dedico questa meditazione alla Realizzazione Integrale. Mi apro alla meditazione massima. Chiedo l'eliminazione delle cause della falsa spiritualità. Chiedo la liberazione dai falsi maestri. Abbandono gli insegnamenti limitanti alla Reale Identità. Abbandono gli abbagli spirituali alla Reale Identità. Chiedo l'insegnamento spirituale integrale. Mi apro a conoscere il Maestro Autentico." ... ascolta la musica in silenzio ...

«Il comportamento delle particelle subatomiche indica con chiarezza un livello di realtà del quale non siamo consapevoli e che tutti gli aspetti dell'universo da noi osservati sono differenti facce di una stessa medaglia. Non esiste separazione. E' soltanto un'illusione. Esiste un uno che comporta l'esistenza di meccanismi sincronici». A questo livello di realtà più profondo, l'ordine implicito, puoi affacciarti soprattutto con la meditazione. «L'esistenza e la coscienza sono considerati da Bohm come un unico indiviso. Un ologramma nel quale la registrazione fotografica degli oggetti reali contiene in ogni sua parte l'informazione relativa all'intero oggetto.»

Un percorso di consapevolezza antico, eppur originale: tornare a se stessi attraverso la musica. Un invito a sperimentare e non a teorizzare questa potenzialità presente in ciascuno di noi. Musica calma e rilassante per aiutarvi nella vostra meditazione. Funziona meglio se hai le cuffie.

«Gli esperti hanno dimostrato che il fenomeno avviene innanzitutto in seguito ad un atto di osservazione e che le particelle oltre a essere se stesso sono anche lo spazio frapposto fra loro e di ciò ne sono informate perché essendo la medesima cosa dello spazio non hanno neppure bisogno di comunicare fra loro. E ciò fa si che, sempre per essere la medesima cosa, esse non hanno bisogno neppure di doversi connettere fra loro perché, in realtà, non sono mai state sconnesse o disgiunte, il che, in ultima analisi, significa che ogni particella è un ologramma, una versione ridotta del tutto esistente.» ... materia e coscienza sono intimamente connesse. ... passi sulla via della meditazione.