All’alba rivolgo il pensiero verso la suprema Realtà, il Sé che risplende nel cuore, l’Esistenza-Coscienza-Beatitudine, lo stato che i paramahansa cercano di raggiungere, al di là della veglia, del sogno e del sonno profondo. Io sono questo indiviso, eterno Brahman, e non un aggregato di elementi.

Nel Reiki questo esercizio di meditazione viene chiamato Gassho Kokyu-ho (tecnica di respirazione che usa il Gassho) e serve a purificare la mente e mantenere una salda consapevolezza, in tutti i livelli dell'esistenza. In quest'epoca in cui c'è carenza di tempo e soprattutto di spazio da dedicare a noi stessi, ecco un valido ed utile esercizio che, senza grandi esigenze ed in meno di 5 minuti, ci permette di tornare al centro di noi stessi, riportando calma e armonia nella nostra quotidianità.

Un persona matura è qualcuno che non imita: inizia a percepire la propria via, inizia a essere ciò che è, inizia a scrutare nella sua natura: «Chi sono?». Ascolta il tuo essere: continua a darti segnali, e se sei silenzioso inizierai a percepire la tua rotta. Sii la persona che sei, non cercare mai di essere qualcun altro e arriverai a maturità. Maturità significa accettare la responsabilità di essere se stessi, a qualsiasi prezzo. Se imiti, continuerai a cadere sempre in un fosso, perché qualsiasi cosa imiti non è mai in sintonia con la realtà. ... segue un filmato con la voce del maestro spirituale e di meditazione Osho ...

Wilfried Felberbauer, alias Akitan - musicista, compositore e produttore - ha sviluppato il suo stile, ispirato e influenzato da suoni estremo-orientali e la passione per lo yoga, il buddismo e le arti marziali asiatiche. Una melodia fluida, passionale e profonda che avvicina alla meditazione. Un autore che vive la sua musica. Approfittate dell'esperienza, durante l'ascolto rimani silente, abbandona i pensieri ...

Predisporsi alla meditazione. Per un esperto – per coloro che hanno superato con successo i primi approcci senza incontrare difficoltà di rilevo – sembrerebbe quasi superfluo. Ma ci sono anche diversi individui che trovano difficile distendersi in ambienti poco propizi o che non avvertono come familiari. L'arte del Feng Shui aiuta a orientarsi e comprendere meglio come il proprio corpo, e quindi la mente, non siano limitati o circoscritti alle mere apparenze, ma si estendano decisamente oltre ...

Toni tibetani modulati dietro una cortina di pioggia. Questa meditazione è efficace per stimolare uno stato simile al sogno, ma anche per promuovere l'espansione della propria consapevolezza. Con questa meditazione si otterrà un rilassamento profondo, una buona sincronia degli emisferi cerebrali per procedere all'esplorazione della mente super-cosciente.

Vorrei disinfestare la parola "meditazione" da tutta una serie di associazioni. È un movimento non cerebrale, un movimento della coscienza individuale, ma non de1 cervello condizionato, non di quella parte del cervello che è inibita dal condizionamento derivante dall'educazione, dalla cultura, dalla civiltà e dai fattori socio-economici della vita.

Seconda parte dell'intervista al professor John Hagelin, fisico quantistico. La prima parte. «... L'esperienza della pura coscienza trascende qualsiasi religione o filosofia ... è un modo di funzionare del cervello associato alla massima espansione della comprensione, è l'esperienza diretta e soggettiva del campo unificato ... è religione? Forse, ma è anche scientifica. ...». Riflessioni al confine tra le teorie dello yoga e la disciplina della meditazione. Segue un filmato ...