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La meditazione non è ritirarsi sull'Himalaya, né isolarsi dalla vita reale. ... La meditazione non è uno sforzo, non è una attività. La meditazione non è utopia, non è fuga. ... La meditazione è la fine di ogni utopia, di ogni fuga. (Osho)

Al cuore della meditazione buddista ci sono la concentrazione e l'introspezione. Se coltivate queste due qualità in meditazione, allora sviluppate la capacità di star calmi, d'esser chiari e di offrire comprensione ed amore. (Martine Batchelor, "Meditazione per la vita")

Sedersi in meditazione mettendo le braccia in un certo modo o incrociando le gambe in quell'altro modo non ha alcuna importanza. Quel che è veramente importante è verificare se la meditazione che facciamo sia un rimedio realmente efficace per la nostra sofferenza. (Lama Thubten Yeshe)

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