Focus ... sulla meditazione
Che cos'è esattamente la meditazione? E' un esercizio cui la mente viene applicata per raggiungere maggiore quiete, maggiore lucidità per acutizzare tutte le qualità che la mente di fatto ha. Tutte le parti del corpo si distendono ... distensione ... faccio meditazione da circa un anno, ho cercato di trovare uno strumento che mi consentisse di diminuire i livelli di stress e ansia che avevo nella mia vita quotidiana ... sono state le persone accanto a farmi notare che mi ero modificata ... segue un filmato ...
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