Yoga antigravita'
«Antigravity yoga: una variazione dello yoga tradizionale che si svolge utilizzando due "ali" di stoffa appese al soffitto. I movimenti praticati ricordano le acrobazie circensi. Tutti vogliono mantenersi in forma così: ecco di cosa si tratta.»
Lo yoga antigravità
Consiste nello svolgere le sequenze di movimento tipiche dello yoga usando delle "ali" ossia l'amaca antigravità.
Quest'amaca, che è una stoffa strutturale che è fissata in alto in due punti, si comporta come un trapezio molle, che sostiene il peso e permette di effettuare tecniche di sospensione che alleviano la compressione delle giunture: consente inoltre a chi la utilizza di capire meglio il proprio corpo e la sua relazione alla fisica. Lo yoga antigravità è unico, incredibile ed anche divertente.
E' stato progettato per migliorare la salute complessiva e l'agilità fisica mentre ci si diverte, creando, perchè no, anche delle belle coreografie.
Ma come nasce lo yoga antigravità?
Antigravità è una compagnia di spettacolo acrobatico, che per il proprio allenamento quotidiano utilizza l'Amaca Antigravità. La tecnica fu creata appunto dai ginnasti della compagnia per esplorare l'aria e fu modificata e cambiata per adattarla allo yoga in modo da potersi rivolgere agli atleti di tutti i giorni. Aggiungendo tecniche supplementari da ballo e pilates, la compagnia Antigravità ha creato un allenamento completo che consente di recuperare la forma fisica divertendosi.
I benefeci sono i seguenti
Aiuta a decomprimere le giunture, alleviando la pressione, e allinea le vertebre della spina dorsale senza sforzo; aggiunge una dimensione completamente nuova alla pratica dello yoga perchè tende ulteriormente ma con meno sforzo e crea una maggiore consapevolezza del proprio corpo mentre l'agilità complessiva aumenta anche il benessere fisico.
Un consiglio?? Provatelo!!
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