La Aum Meditation (Awareness, Understanding Meditation) è una tecnica di meditazione “attiva”, studiata appositamente per aiutare ad entrare in contatto con il corpo e il proprio sentire.

Lo scopo dell’Aum Meditation è quello di esprimere le emozioni trattenute che ci affliggono e appesantiscono, dovute a situazioni passate, contingenti o a stress di qualunque genere, e di recuperare il contatto con il proprio corpo e la propria fisicità. L’Aum Meditation permette di recuperare energia vitale, chiarezza mentale, potere personale, sicurezza, autostima, gioia, entusiasmo e un maggiore desiderio di aprirsi agli altri, di socializzare, di relazionarsi.

L’Aum Meditation è una “meditazione sociale”: durante alcune fasi vi è interazione tra i partecipanti, che meditano insieme esprimendo se stessi. Per questo motivo l’aum meditation è intensa, divertente e contribuisce a creare belle amicizie e ad approfondire le amicizie esistenti.

L’Aum Meditation è consigliata anche per risanare relazioni che hanno preso una direzione negativa, quando le parti decidono di comune accordo di partecipare alla meditazione per esprimere le proprie emozioni da soli e insieme e ritrovare l’amicizia e la serenità. In questo caso è bene che le persone parlino con l'Aum Meditation Leader esponendo il proprio caso, prima della meditazione.

Per maggiori informazioni sul corso:
www.leela-tantra-relazioni.blogspot.com

Per info e iscrizioni, Premdaya: 3492232825
Data e luogo: 04 settembre 2010, alle ore 16 presso Accademia Biosofica, Via Ettore Ponti, 49 Milano