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Grazie per la cortese attenzione. Buon proseguimento.

Memoria buddista

La meditazione non dà semplicemente benessere, ma migliora le prestazioni cognitive. In particolare la memoria visiva. E' il risultato della ricerca di una psicologa americana su una tecnica del buddismo tibetano detta Deity Yoga.

Troppe preghiere, il monaco lascia impronta nel legno

Le stranezze ascrivibili alle religioni sono tante. Ma non bisogna pensare che siano patrimonio tradizionale esclusivo della spiritualità nostrana. Religione che esplori, stravaganza che trovi? Là dove il confine tra recitazione di mantra, meditazione e preghiera diventa sottile. La perseveranza di questo monaco orante non lascia dubbi.

«Duemila preghiere al giorno, ogni giorno per decine di anni. La devozione del monaco tibetano Hua Chi non solo lascia il segno sulla sua anima, ma, più prosaicamente, sul pavimento del tempio Tongren, nella provincia di Qinghai in Cina. Dove ormai sono evidenti le impronte impresse nel legno nel punto esatto dove da anni si mette a pregare.

Per dimagrire basta rilassarsi

Salute: studio boccia diete, per dimagrire basta rilassarsi. Tra le news più singolari - quelle che compaiono oramai periodicamente sulla stampa in merito al benessere e alla meditazione sembrano quasi scontate - questa è davvero utile. Che la meditazione favorisse il relax più duraturo e profondo era ben noto. Ora abbiamo la certezza che calma e distensione conseguiti con la meditazione aiutano a dimagrire.

Roma, 21 gen. (Adnkronos Salute) - Meditate, donne, meditate. Per buttar giù gli odiati chili di troppo basta rilassarsi, in barba a diete rigide e frustranti rinunce a tavola. Il relax l'ha vinta su esercizio fisico e menù da modelle, almeno stando a uno studio della University of Otago, in Nuova Zelanda, che regala una speranza a chi vuole vedere scendere l'ago della bilancia ma non riesce, complice il fascino della buona tavola, a mettersi a stecchetto.

Le tecniche di Siddharta

La meditazione «di consapevolezza » (o «vipassana») è la tecnica praticata da Siddharta, il Buddha, 2500 anni fa e mira allo sviluppo dell'attenzione al presente, partendo dalla concentrazione sul respiro per poi estenderla a movimenti mentali e stati d'animo.

La respirazione yoga contro la depressione

Una visione neuro-scientifica nuova apre la porta allo yoga (meditazione - NdR) in ospedale per la cura di ansia e depressione. Si tratta di un seminario - tre ore al giorno per 10 giorni seguiti da incontri quindicinali per 6 mesi - che è al tempo stesso progetto di cura, ricerca scientifica e insegnamento delle tecniche.

Incendio al monastero di Pomaia

Un vasto incendio, probabilmente innescato da un corto circuito, ha devastato buona parte del monastero buddista di Pomaia (Pisa), uno tra i piu' importanti d'Europa. L' incendio ha distrutto la sala grande di meditazione e moltissimi incunaboli, testi antichi e statue. Non ci sono feriti. I vigili del fuoco hanno circoscritto l' incendio e provveduto a isolare la zona. Il monastero non e' piu' agibile.

Ammontano a oltre un milione di euro i danni provocati dall'incendio che si e' sviluppato questa mattina, poco dopo l' alba, all' interno della sala di meditazione del monastero buddista di Pomaia.

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