Il Qigong è la scienza che insegna a coltivare l’energia interna del corpo, salvaguardare e migliorare la propria salute, e accelerare i processi di guarigione dalle malattie.
Il Qigong utilizza la meditazione immobile e quella in movimento (i dolci esercizi cinesi di allungamento e potenziamento noti come gli“Otto Pezzi di Broccato”) per aumentare e regolare l’energia vitale all’interno dell’organismo, stimolando il sistema immunitario e rinforzando gli organi interni.

(thenaos.com, v. Milano 5, Majano, Udine)
Per lo più si crede che la meditazione sia un noioso starsene seduti nel tentativo di fermare la mente per trovare la cosiddetta “pace dei sensi”: Questo è un vecchio ed errato luogo comune. In realtà la meditazione è
gioco ,gioia e celebrazione,
danza, centratura e pace interiore……

29/30 Ottobre
Spesso la nostra vita è condizionata da sentimenti e comportamenti che non ci appartengono e provengono dalla famiglia di origine. Viviamo così relazioni infelici, insuccessi sul lavoro, attaccamento al dolore, malattie organiche pesanti da sopportare.

Immersi in un mondo e in una realtà che sembrano aver perduto completamente ogni equilibrio, rischiamo spesso di venire noi stessi travolti da ciò che ci circonda….
…è giunto forse il momento di chiederci se davvero abbiamo bisogno di più “cose” o piuttosto di una maggiore e piena capacità di goderne…
…e con quanta intensità e presenza viviamo le nostre vite…

…la meditazione può essere la risposta…

la meditazione, infatti, ci rende più rilassati, più presenti, più gioiosi e intensamente vivi….