Categoria: zen

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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Grandi Onde – (racconto zen)

All’inizio dell’era Meiji viveva un famoso lottatore che si chiamava O-nami, Grandi Onde. O-nami era fortissimo e conosceva l’arte della lotta. Quando gareggiava in privato, vinceva persino il suo maestro, ma in pubblico era...

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Il samurai e i tre gatti – Taisen Deshimaru

Un samurai era molto infastidito da un topo che aveva preso domicilio nella sua camera. Qualcuno gli disse: «Vi occorre un gatto». Il samurai ne cercò uno nel vicinato. Quello che trovò era bello,...

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Zen significa conoscere se stessi

Un giorno arrivó al centro Zen di Providence un allievo di Chicago e chiese a Dae Soen Sa Nim: “Cos’è lo Zen?” (meditazione – NdR) DSSN alzó il suo bastone sulla sua testa e...

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Il termine zen

Il termine zen è la lettura giapponese del vocabolo cinese chan, che significa letteralmente “meditazione”. In Cina la dottrina chan ebbe una grande diffusione soprattutto durante il periodo Tang (618 – 907). Importata in...

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Una predica di Joshu

Detti del maestro Joshu, un maestro zen molto famoso vissuto tra l’ottavo e il nono secolo. “Se non vi interessate ad essi, la sofferenza e l’illusione cessano di esistere. Qual è allora lo scopo...

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Il biglietto di visita (racconto zen)

Keichu, il grande insegnante di Zen dell’era Meiji, era il capo di Kofuku, una cattedrale di Kyoto. Un giorno il governatore di Kyoto andò per la prima volta a fargli visita.

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Apri la tua stanza del tesoro (racconto zen)

Daiju fece visita al maestro Baso in Cina. Baso domandò: «Che cosa cerchi?». «L’Illuminazione» rispose Daiju. «Tu hai la tua stanza del tesoro. Perché vai in giro a cercare?» domandò Baso.

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La voce della felicità (racconto zen)

Dopo la morte di Bankci, un cieco che viveva accanto al tempio del maestro disse a un amico: «Da quando sono cieco, non posso osservare la faccia delle persone, e allora devo giudicare il...

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Smettere di pensare – Alan W. Watts

[…] come vedete, è difficile comprendere un linguaggio cosí. Per capire a che cosa si riferisca tutto ciò, c’è, in verità, un solo prerequisito, assolutamente necessario, ossia smettere di pensare. Ora non dico questo...

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Né difficile, né facile – Seung Sahn sunim

Nel maggio 1975 un allievo Zen decise di venire a praticare nell’appena inaugurato centro Zen a New Haven. Così scrisse ad un insegnante Zen presso cui aveva praticato per sapere cose ne pensasse. L’insegnante...

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Meditazione guidata da Thich Nhat Hanh

Meditazione guidata a Roma da Thich Nhat Hanh – Piazza Navona, 18 marzo 2010-03-28 – Trascrizione del testo. Inspiro e sono consapevole del mio respiro che entra Espiro e sono consapevole del mio respiro...

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Il Canto del Maestro Keisan

Le nuvole bianche scompaiono, discendono. Sola emerge la grande montagna verde e, vicino a lei, la potenza delle altre cime è eclissata. Nessuno arriva alla cima della più alta montagna. Nessuno comprende questo luogo...