Categoria: poesie

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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Il canto delle marionette

E’ una poesia dell’imperatore cinese Hsüang-Tsung (685-762). “Una figura di vecchio scolpita nel legno e mossa con dei fili, con la pelle rugosa e i capelli bianchi, simile a una persona viva. Danza per...

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I Bambini dagli Occhi di Sole – Sri Aurobindo

Semplice come una poesia ispirata, complessa come la realizzazione mistica d’un intramontabile yogi. Introdurla, interpretarla? Non ci penso nemmeno. Mi limito, di tanto in tanto a rileggerla per constatare gli effetti sottili che ha...

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Compiere un “lavoro spirituale” – John de Ruiter

Compiere un “lavoro spirituale” vuol dire soltanto non accettare le cose così come sono, adesso. Non c’è nulla da cambiare dentro di te; nulla da fare, niente di cui tu abbia davvero bisogno.

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Miracoli – Walt Whitman

«Perché? Chi fa tanto caso a un miracolo? Quanto a me, io non conosco altro che miracoli: Che io passeggi per le vie di Manhattan, O che spinga il mio sguardo al di sopra...

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Ode al presente – Pablo Neruda

Una delle specificità che si attribuiscono più di frequente alla meditazione è che avvenga nel presente. Ma in effetti questa frase non spiega proprio nulla. Forse sarebbe meglio formulare l’idea diversamente: la meditazione ha...

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Canto di Mahamudra – Milarepa

Vi ripropongo una versione abbreviata – una sintesi – del “Canto di Mahamudra” del saggio tibetano Milarepa. Questi versi, ben al di là del loro valore culturale, nonché dell’indubbia magnificenza artistica, rappresentano, se interpretati...

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Programma di minima – Hans Magnum Enzensberger

Hans Magnus Enzensberger (Kaufbeuren, 11 novembre 1929) è uno scrittore, poeta, traduttore ed editore tedesco. Ha scritto anche sotto lo pseudonimo di Andreas Thalmayr e Linda Quilt. Vive a Monaco.

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Chi muore (Ode alla vita) di Martha Medeiros

Lentamente muore chi diventa schiavo dell’abitudine, ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marcia, chi non rischia e cambia colore dei vestiti, chi non parla a chi non conosce.

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Sii nell’equanimità della mente (Padmasamhava)

Sii nell’equanimità della mente libera da concetti, senza meditare. Anche se mediti, rimani naturale, nell’accettazione. Sii nell’istante, senza fluttuazioni. Anche se si producono delle onde rimani libero, nell’accettazione.

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Meditazione (poesia di Hermann Hesse)

Divino ed eterno è lo spirito. Verso di esso, di cui noi siamo immagine e strumento va il nostro cammino; il nostro più profondo anelito è: divenire come lui, trasmutarci nella sua luce.

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Vacuità e Luce dell’ombra – Alejandro Jodorowsky

Nel rifugio dell’insicurezza, accetta l’inevitabile. Tutto, presto o tardi, si dissolve. Perfino le montagne di granito sono nuvole. Non ti rifugiare in piazze d’armi né in idee. In fondo alla fugacità si cela l’imperituro....

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Lalla (Lalleswari) – versi

Colui che non vede più la differenza tra se stesso e l’assoluto, colui che non separa più la chiarezza interiore dall’oscuramento, può sviluppare la coscienza non-duale.

Young woman meditating beside a mountain lake

Preghiera del mattino – Sri Adi Shnakaracharya

Praatah smaranam – Preghiera del mattino Medito al mattino il Sé che risplende nel cuore, che è essere-coscienza-beatitudine, che è il fine supremo della vita umana, chiamato il ‘Quarto’ perché è al di là...