L'ho trovata in rete diversi anni fa e oltre che interessante mi sembra quanto mai attuale. Ve la ripropongo con l'aggiunta di una foto ad hoc.

«Un cavallo depresso – che evidentemente non conosceva ancora la meditazione; sto scherzando; ndr – si sdraia e non vuole più saperne di rialzarsi. Il fattore disperato, dopo aver provato di tutto, chiama il veterinario.

Un famoso monaco, che era un grande maestro di meditazione, morì. Era molto rinomato, tuttavia, a motivo del suo principale discepolo. Le migliaia di persone venute a rendere omaggio al maestro morto furono stupefatte di scoprire che il discepolo piangeva. Non riuscivano a capire come una persona priva di attaccamento potesse piangere; in modo particolare una che aveva sempre sostenuto che nessuno nasce e nessuno muore!

Se siamo consapevoli del nostro modo di vivere, del nostro livello di consumi, del modo in cui consideriamo le cose, capiremo come contribuire alla pace proprio adesso, nel momento presente. Una breve storiella zen del maestro spirituale e di meditazione Thich Nhat Hanh.

La meditazione è uno dei pochi fenomeni naturali che puoi realizzare solo qui e ora. La presenza di spirito che comporta implica, tuttavia, il superamento dell'ego. Ci sarai, ma nel contempo ti sembrerà di essere assente.
“Dei pescatori pescarono una bottiglia dall’abisso. Dentro c’era una carta e sulla carta queste parole: “Aiuto, salvatemi! L’oceano mi ha gettato su un’isola disabitata. Sto sulla costa e aspetto aiuto. Fate in fretta. Sono Qui!”

Talvolta ci s'interroga sul rapporto tra meditazione e spiritualità. Di come la meditazione - una sorta di silente e quiescente riflessione introspettiva che rallenta i ritmi vorticosi del pensiero per adattarsi spontaneamente alla percezione di "ciò che è" la vita prima che i filtri culturali abbiano il sopravvento - modifichi la nostra consapevolezza. L'aneddoto seguente, pur semplificando all'estremo un atteggiamento compassionevole, nonché trattandosi comunque della risposta di un monaco, rivela sicuramente i migliori tratti caratteristici del meditante provetto ...

Sei capace di sentire il suono di una mano sola? Può darsi che – se conosci la meditazione – tu sappia già di cosa stia parlando. Questo breve racconto ne disvela l'arcano.

"Suiwo, il discepolo di Hakuin, era un bravo insegnante. Un'estate, durante un periodo di ritiro, ebbe la visita di un allievo che era venuto a lui da un'isola meridionale del Giappone.

Budda annunciò ai suoi discepoli: chi si sforza – chi s'impegna nella pratica della meditazione, ndr – può raggiungere l’illuminazione in sette giorni. Se non ci riuscirà, di sicuro la raggiungerà in sette mesi, o in sette anni. Il giovane decise che l’avrebbe raggiunta in una settimana e volle sapere come doveva comportarsi: “concentrazione” fu la risposta.

"Il grande maestro della tradizione sufi – i dervisci che praticano la meditazione roteando, volteggiando, ndr –, Nasrudin, fu invitato ad una conferenza.