Nasce il floating yoga: esercizi per aria. Volteggiare nell’aria e aprire la propria mente, regolarizzare il respiro, rafforzare la postura. Nonostante i puristi storcano il naso di fronte al proliferare di varianti eccentriche, yogi e yogini si trovano spesso di fronte a contaminazioni eccellenti.

Lo dimostra la risonanza magnetica. L'azione si esercita su una sorta di motore interno automatico di pensieri che genera un continuo emergere di idee, ricordi, immagini, timori. Il bersaglio. Il sistema coinvolto è il cosiddetto «Default Mode Network». La durata nelle persone allenate. L'effetto prosegue anche dopo il momento dell'esercizio.

Lo Yoga, un “rimedio” completo contro ansia, stress, depressione e perfino malattie cardiache. La prarica dello yoga - e della meditazione, ndr - può essere un'integrazione delle terapie tradizionali nel combattere diverse comuni malattie, sostiene un nuovo studio. L’antica, ma sempre più attuale, disciplina orientale è risultata efficace contro tutta una serie di disturbi collegati sia alla sfera psicologica che fisica, causati dallo stress.

Nuovi equilibri come antidoto alle vite sotto stress. La sincronia. Stare in silenzio, non parlare, leggere o scrivere: focalizzarsi su se stessi aiuta a eliminare rabbia e dolori. Bisogna imparare a sincronizzare i due emisferi del cervello: la parte intuitiva e quella razionale.

Sbarca a Milano la tecnica made in Usa per sconfiggere ansia, attacchi di panico e disturbi dell'attenzione che possono colpire anche i più giovani. Il debutto in un centro famiglia il 14.

Il regista ha aperto uno spazio (silenzioso) per creativi: "C'è una magia nell'assenza di suoni. Un posto tranquillo aiuta a sciogliere le tensioni. Ritrovi la sintonia con te stesso". ... il progetto di meditazione trascendentale (Scuola senza stress) che l'enigmatico film maker americano va promuovendo in giro per il mondo.

Buddha Machine – iPad edition è un’applicazione che porta su iPad sei distinte scatolette di plastica, delle dimensioni del palmo di una mano, ognuna delle quali riproduce campionamenti di musica meditativa composti da Christiaan Virant e Zhang Jian.